Meditação: a pausa que faz toda a diferença
Vivemos em um mundo de pressa e excessos, e a meditação se faz cada vez mais necessária. Aquela pausa de 5 a 10 minutos diária pode fazer a diferença na sua vida.
Tente, comece e recomece quantas vezes for preciso. Os benefícios dessa prática milenar são inúmeros e sua saúde e seu humor só terão a agradecer. Ter um cantinho reservado para meditação é essencial, pois toda vez que você estiver naquele espaço seu cérebro já vai se concentrando.
Inspire-se nesse neste ambiente e reserve um tempo só para você. Sim, você merece!
Ter um cantinho reservado para a meditação é essencial para a concentração
Tente, comece e recomece quantas vezes for preciso. Os benefícios dessa prática milenar são inúmeros e sua saúde e seu humor só terão a agradecer. Ter um cantinho reservado para meditação é essencial, pois toda vez que você estiver naquele espaço seu cérebro já vai se concentrando.
Inspire-se nesse neste ambiente e reserve um tempo só para você. Sim, você merece!
Foto via Pinterest
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